Сибирский Хаски - Хаски Форум

щенки хаски

ездовой спорт

выставки

09 Апреля 2020, 00:48:53 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 [662] 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 ... 855   Вниз
  Печать  
Автор Тема: МООО Клуб ВСС "РИФУС" Сезон 2017 Набираем новые составы!  (Прочитано 790858 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
nordlion
РГ
*****
Сообщений: 2448



WWW
« Ответ #9915 : 19 Июля 2012, 12:03:16 »

У меня точно такая же проблема, с ногой! Причин может быть несколько: 1. Старая травма, ушиб и т.д 2. Неправильная техника бега. 3. Плохая обувь ( кросовки). К врачу можно сходить, но не к р-ному терапевту, не поможет! Попробуйте для начала дня три покой, вечером обычный спиртовой компрес, в течении дня мазать Траксивозином. Если есть возможность , тейпируйте данное место на будушие во время нагрузок, при правильных нагрузках все уйдети не будет беспакоить!
Записан

Я за честный и чистый спорт!
Хатя и Майя
Новичок
*
Сообщений: 32


дети мохнатые


« Ответ #9916 : 19 Июля 2012, 21:07:44 »

РЕБЯТА. КОГДА УГОДНО ТОЛЬКО НЕ В ВЫХОДНЫЕ
Записан
Яночка_8173
Ветеран
*****
Сообщений: 700


Команда "Королёвская поляна"


« Ответ #9917 : 20 Июля 2012, 11:06:43 »

У меня точно такая же проблема, с ногой! Причин может быть несколько: 1. Старая травма, ушиб и т.д 2. Неправильная техника бега. 3. Плохая обувь ( кросовки). К врачу можно сходить, но не к р-ному терапевту, не поможет! Попробуйте для начала дня три покой, вечером обычный спиртовой компрес, в течении дня мазать Траксивозином. Если есть возможность , тейпируйте данное место на будушие во время нагрузок, при правильных нагрузках все уйдети не будет беспакоить!
наверно я сразу стала много бегать! у меня получилось полкилометра-1 день, 2-3 день по километру, потом около 2-х километров 4-5 день, и все потом на ноги встать не смогла.
Записан
nordlion
РГ
*****
Сообщений: 2448



WWW
« Ответ #9918 : 20 Июля 2012, 11:20:03 »

Не думаю, что такой километраж мог стать причиной болей, хотя как вариант тоже можно рассматривать!
Записан

Я за честный и чистый спорт!
Соня
Ветеран
*****
Сообщений: 2131


Winter is coming...


WWW
« Ответ #9919 : 20 Июля 2012, 11:36:41 »

Ну если, например, до этого вообще не двигаться почти, то может...
Я думаю, может без разминки все это?..


Аня, с Днем Рожденья!
 Поздравляю
Записан

Мир скучен для скучных людей.
 
Ализи
Ветеран
*****
Сообщений: 2588


Ники, Ива, Найда, Шерон -МООО КВСС "РИФУС"


« Ответ #9920 : 20 Июля 2012, 11:40:19 »

Анечка (Нордик) - С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
Осуществления всех мечт и задуманных планов!  Поздравляю
ЧТо бы близкие твои тебя только радовали)
Здоровья! Отличного настроения! Веселого дня рождения))
УРА!!!!!
 Поздравляю аплодисменты  как я рад! день рождения
Записан
Скиф
Ветеран
*****
Сообщений: 537


Скиф, Кай и Мёд


« Ответ #9921 : 20 Июля 2012, 12:04:09 »

Аня, с днем рождения!
И это, по поводу встречи.. блин ну так хочется всех увидеть( Мы соскучились по всем ужасно. Ваще летом кисло как-то(
Записан

Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча.
ТАТИ
МООО КВСС «РИФУС»
РГ
*****
Сообщений: 6424



« Ответ #9922 : 21 Июля 2012, 00:34:04 »

28 июля 2012 года РАНО утром возможно будем снимать кино.

(Уточняю у оператора, если он свободен).

ЯВКА всем кто может. Ребят, без обид, всех ждать нереально, время идет, люди ждут.

Как узнаю- напишу подробней. Дату забейте.
Записан

Не нравится? Сделай лучше.
рыська и Эйла
Ветеран
*****
Сообщений: 1778


СК КОМПАС


« Ответ #9923 : 21 Июля 2012, 00:41:41 »

че за кино? Улыбка я в Москве, так что скорей всего приду, если мне не надо будет в ГАИ)
Записан
ТАТИ
МООО КВСС «РИФУС»
РГ
*****
Сообщений: 6424



« Ответ #9924 : 21 Июля 2012, 22:50:35 »

 Ребята, 28 июля 2012  СЪЕМКИ!
Время встречи 07:00 утра., наша поляна.
(рано, но без пробок и не жарко).

Давайте приедем все кто может! Надо!
Записан

Не нравится? Сделай лучше.
ТАТИ
МООО КВСС «РИФУС»
РГ
*****
Сообщений: 6424



« Ответ #9925 : 26 Июля 2012, 00:43:17 »

Ребята, 28 июля 2012  СЪЕМКИ!
Время встречи 07:00 утра., наша поляна.
(рано, но без пробок и не жарко).

Давайте приедем все кто может! Надо!

Не забыли?  Веселый
Обещают жарко, поэтому чем быстрее, тем лучше, не опаздываем  Улыбка

А, да, ВСЕ ВЕЗИТЕ ДЕНЬГИ!
Взносы и  еще раз взносы. Улыбка Улыбка
Записан

Не нравится? Сделай лучше.
LG
Ветеран
*****
Сообщений: 1094



« Ответ #9926 : 26 Июля 2012, 09:58:03 »

Воды надо взять по больше, и опрыскиватели - будем собак мочить
Записан
Юлия Мет
Ветеран
*****
Сообщений: 1929


« Ответ #9927 : 26 Июля 2012, 22:50:44 »

Привезти бассейн?))))

Аня! С опозданием, но от всей души - с днем рождения!! Пусть желания исполнятся и мечты сбудуться!!!!
Записан
VeraJohn
Ветеран
*****
Сообщений: 948



« Ответ #9928 : 26 Июля 2012, 23:24:14 »

А у меня такой вопрос! Занялась бегом, но теперь болит надкостница (кость перед икрой) теперь вообще бегать не могу! Кто нибудь сталкивался с такой проблемой?
это болит не кость а мышца, которая там есть, она только при беге работает, очень важно делать упражнения на растягивание (стрейч) до и после пробежки, еще можно включать разные беговые упражнения в тренировку и тогда эта мышца научится работать, сейчас когда сильно болит, просто попробуйте ее поразминать, особенно утром, когда просыпаетесь, еще я стараюсь просто приседать глубоко именно на носках после забежки, тогда сами почувствуете что там мышца растягивается и легче становится  да-да
Записан

Яночка_8173
Ветеран
*****
Сообщений: 700


Команда "Королёвская поляна"


« Ответ #9929 : 27 Июля 2012, 00:01:12 »

А у меня такой вопрос! Занялась бегом, но теперь болит надкостница (кость перед икрой) теперь вообще бегать не могу! Кто нибудь сталкивался с такой проблемой?
это болит не кость а мышца, которая там есть, она только при беге работает, очень важно делать упражнения на растягивание (стрейч) до и после пробежки, еще можно включать разные беговые упражнения в тренировку и тогда эта мышца научится работать, сейчас когда сильно болит, просто попробуйте ее поразминать, особенно утром, когда просыпаетесь, еще я стараюсь просто приседать глубоко именно на носках после забежки, тогда сами почувствуете что там мышца растягивается и легче становится  да-да
Большое спасибо) буду заниматься)
Записан
Страниц: 1 ... 649 650 651 652 653 654 655 656 657 658 659 660 661 [662] 663 664 665 666 667 668 669 670 671 672 673 674 675 ... 855   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


  Rambler's Top100  Яндекс цитирования     
Страница сгенерирована за 0.22 секунд. Запросов: 21. Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
™~™
/_forum/index.php/topic,11642.msg1808574.html