Сибирский Хаски - Хаски Форум

щенки хаски

ездовой спорт

выставки

22 Сентября 2019, 07:32:29 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 [2] 3  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Летние сборы по ездовому спорту 24.07-6.08.19  (Прочитано 6232 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #15 : 07 Июня 2019, 10:24:41 »

Друзья, начинаем представлять наших тренеров
на сборах 23 июля-6 августа.

Шангина Ксения Александровна
Образование:
⚽Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет факультет физической культуры.
🏠Пермский национальный исследовательский политехнический университет, строительный факультет.

👉🏻Тренер-преподаватель по лыжным гонкам и биатлону с 2014 года.
👉🏻Кандидат в мастера спорта по полиатлону
👉🏻Мультиспортивный спортсмен, принимает участие в соревнованиях по лёгкой атлетике, плаванью, беговым лыжам.

🥇Победитель и призер Лыжни России, Спартакиад края и района, скиджоринге, а также других видов соревнований.
🥇Ученики являются победителями и призерами Первенств края по лыжным гонкам, биатлону, соревнований по лёгкой атлетике.

Ксения Александровна будет проводить с нами зарядки и тренировки по бегу, растяжку, ОФП, в общем готовить нас ленивцев к гонке)


* ehWTgR_jPqE.jpg (74.53 Кб, 604x403 - просмотрено 5 раз.)
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #16 : 08 Июня 2019, 19:53:32 »

Друзья, поскольку на Сборах, вы будете находиться в условиях походной жизни, хочу напомнить некоторые очень важные моменты...
Итак, для нахождения на  Сборах Вам необходимы будут следующие вещи и документы:
   Документы:
Паспорта
Медицинский полис омпании/семьи.
Паспорта  детей,  начиная с 14-ти лет
Медицинский полис на каждого ребенка.
Ветеринарный паспорт вашей собаки с отметками о действующих прививках, сделанных, не менее чем за 30 дней, до прибытия на сборы. Животные без Ветеринарного паспорта с необходимой информацией для участия в Сборах не допускаются!
Крайне желателен страховой полис, покрывающий риски (травмы) связанные с занятием спортом.
Позаботьтесь о том, что бы документы хранились в непромокаемых пакетах (в случае сильных ливневых дождей палатка и вещи могут промокнуть) и в недоступном для детей и собак месте.
   Необходимая одежда и обувь;
Удобная одежда, для активного отдыха (вы участвуете в СПОРТИВНЫХ сборах;), теплые вещи (флисовый комплект, термо-бельё). Спортивная одежда для занятий бегом, тренировочный костюм. Повседневная одежда для нахождения в лагере. Ветровка, плащ или дождевик.
  Удобная обувь для нахождения в лагере (лёгкие кроссовки, спортивные ботинки, сланцы), кроссовки для бега, желательно для бега по пересеченной местности (trail), резиновые сапоги.
  Футболки с коротким и длинным рукавом, спортивные и повседневные носки в достаточном колличестве, носки на вас должны быть всегда сухими и чистыми, это избавит вас от проблем потертостями, опрелостями и др. заболеваниями ног в условиях дикой природы, спортивное нижнее бельё, повседневное нижнее бельё (требования такие же как к носкам:)), купальник (плавки, шорты для плавания), бейсболка бандана или легкий бафф, для защиты от солнца. Тонкая шерстяная или флисовая шапочка, спортивные перчатки.
  Помните, что лучше взять что-то казалось бы на первый взгляд лишнее, например тёплую куртку, чем жалеть о том, что её нет в холодный вечер, сидя у общего у костра:))
  ВАЖНО! Поскольку Вы участвуете в спортивных сборах, в программу которых входит Ваше участие в  соревнования по различным дисциплинам ЕС, в частности «байкджоринг» и «скутер» вам необходимы средства защиты используемые в этих видах спорта: велосипедный шлем и спортивные перчатки, желательно с полными пальцами.
Бытовые мелочи;
  Средства личной гигиены, гигиенические дезинфицирующие салфетки для интимной и общей гигиены, зубная паста и щетка, мыло (или гель для душа). Полотенце большое банное и малое (для умывания). Расческа. Средства от комаров, клещей. Фонари налобный (обязательно), небольшой ручной желательно.
  КЛМН — кружка, ложка (+вилка), миска, нож.
  Прочее:
  Возьмите с собой индивидуальную аптечку (противопростудное, болеутоляющее, антигистаминное, противодиарейное, валидол, йод, зелёнка, ранозаживляющия мазь типа «скорая помощь», ст.бинт, ст.салфетка, бактерицидный лейкопластырь для мелких ранок, хлоргексидин, альбуцид(гл.капли)),  несмотря на то, что в лагере будет своя коллективная аптечка, всегда нужно иметь дополнительно свою собственную. Дополните обычный состав эластичным бинтом и мазью от растяжений и ушибов, может пригодится:))
   Если по состоянию здоровья Вам нужны специфические лекарственные препараты – обязательно возьмите их с собой. Аптеки в лесу нет. А в городе может не оказаться необходимых вам лекарств.
   Так же, если вы имеете  заболевания  аллергического  характера  или астмы, заранее позаботьтесь  о наличии у Вас  соответствующих  лекарственных средств для оказания срочной самопомощи при наступлении аллергического шока или приступа астмы. Поскольку Вы будете  находится  в условиях дикой природы и возможны укусы насекомых, змей , цветение растений и пр. и связанные с этим опасные аллергические реакции. Всегда держите эти лекарства при себе. Помните об этом. Ваше здоровье в Ваших руках!

Здесь вы можете задавать любые вопросы относительно условий жизни на сборах, распорядка дня, правил, и т.д. и т.п. Опытным не помешает вспомнить, новичкам будет полезно знать.


* DSCF0515-2.jpg (63.4 Кб, 254x191 - просмотрено 255 раз.)
« Последнее редактирование: 08 Июня 2019, 21:03:16 от Николаич. » Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #17 : 10 Июня 2019, 15:13:12 »

Друзья, представляю вам нашего тренера по ОКД, ОБЖ и хендлингу:

Калашникову Наталью Сергеевну.

Наталья Сергеевна участник и призёр многочисленных соревнований по различным видам дрессировки (BH, русский ринг, реал, ссв , аджилити, вейт-пулинг, фристайл)
В свободное время практикует в охотничьих дисциплинах.
Является КМС по аджилити с 2мя собаками , имеет 1й взрослый разряд по ССВ, многократный победитель и призёр конкурса «юный хэндлер».

Наталья Сергеевна имеет огромный опыт в презентации собак на выставках различного уровня (собаки в её руках завоёвывали титулы ЮЧР, ЧР, Чемпиона НКП, Чемпиона Евразии, ИнтерЧемпиона, МультиЧемпиона, Юного Чемпиона Мира, а так же были многочисленными победителями BIG, BIS и BISS!!!)

Наталья Сергеевна имеет стаж грумера более 10 лет и является счастливым обладателем 5(пяти!) собак разных пород (йорк, такса, Керри-блю-терьер, Веймаранер, итальянский бракк).


* jSvaGRCK91U.jpg (123.33 Кб, 639x960 - просмотрено 2 раз.)

* MSh_1TFmkQQ.jpg (151.3 Кб, 960x637 - просмотрено 2 раз.)

* RcxzfSLKBWI.jpg (48.46 Кб, 512x342 - просмотрено 237 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #18 : 11 Июня 2019, 08:11:19 »

эпизоды тренировочного процесса:)...


* TbObWOX5UOo-6.jpg (44.42 Кб, 216x324 - просмотрено 221 раз.)

* DSCF0679-8.jpg (122.39 Кб, 423x317 - просмотрено 222 раз.)

* DSCF0692-4.jpg (121.15 Кб, 423x317 - просмотрено 218 раз.)
« Последнее редактирование: 11 Июня 2019, 09:40:39 от Николаич. » Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Лебедь писанный
Ветеран
*****
Сообщений: 1728


Борзые Маламуто-волки


« Ответ #19 : 11 Июня 2019, 23:45:01 »

Кто будет проводить тренировки каюров и их собак?
Записан
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #20 : 12 Июня 2019, 08:47:35 »

Тренировки с собаками и каюрами будет проводить Литвинова Елена Подмигивающий
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Лебедь писанный
Ветеран
*****
Сообщений: 1728


Борзые Маламуто-волки


« Ответ #21 : 18 Июня 2019, 19:27:04 »

Еще какое-то наполнение лагеря будет? В плане преподавателей?
Записан
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #22 : 25 Июня 2019, 07:39:49 »

Еще какое-то наполнение лагеря будет? В плане преподавателей?
а тебе мало?Улыбка)) ты бы это осилила)))
Программа будет корректироваться, но нагрузок уже достаточно, что бы начать заниматься (новичкам) или продолжить подготовку к гонкам (для опытных).

Тренировки по ЕС будут проводить 2 Лены - Абашева и Литвинова. Даже опытным супер-спортсменам есть чему учить своих собак: обгоны, агрессия, большое скопление собак - все это тренируется в условиях новой обстановки и группой, так лучше результат)))
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #23 : 25 Июня 2019, 07:50:27 »

Наш тренер - Шангина Ксения составила план тренировок перед сборами, чтобы вы смогли прийти в форму.
 
Подготовительный период с 25 июня по 16 июля  2019 год (1,2,3 неделя)
Занятия 4 часа в неделю.

Втягивающие тренировки.
Цель: подвести организм к более высокой производительности. Улучшить общую аэробную выносливость. Совершенствовать уровень общей подготовки.

Бег: в первую очередь следим за работой ног, стараемся ноги не волочить по земле, а делать захлёст, голени назад и бедро поднимаем выше спереди, положение рук – согнуты в локтях под углом 90 градусов, кисть располагаем примерно на уровне плеча с отведением руки за бедро. Для освоения техники выполняем Специальные Беговые Упражнения (СБУ).
Специальные Беговые Упражнения СБУ см. видео: http://skirun.ru/2010/09/20/running-exercises/

Понедельник   
Бег+Специальные Беговые Упражнения - СБУ (см. ссылку на видео) 0:40 мин
1.Разминка 10 мин. СБУ. Для освоения техники бега выполняем эти упражнения пока как разминку. Делаем упражнения по 20-30 метров.
2. Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) 20 минут, пульс 120-130 уд/мин (при наличии пульсометра пользуемся им на каждой тренировке)
При отсутствии пульсометра: вам необходимо найти пульс на запястье или на шее. После этого по секундомеру засекаете 10 секунд и считаете количество ударов. А затем полученное число умножаете на 6. Таким образом, вы получите ваш ЧСС.
3. Заминка 10 мин (см. картинки ниже)

Вторник - зарядка

Среда 
Бег+СБУ 1:00
1.Разминка 10 мин. СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг), пульс 120-130 уд/мин 40 мин.
3.Заминка 10 мин. (см. картинки ниже)

Четверг - зарядка

Пятница
Бег+СБУ, 1:10
1.Разминка 10 мин. СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) пульс 120-130 уд/мин 50 мин.
3.Заминка 10 мин. (см. картинки ниже)

Суббота - зарядка

Воскресенье
Бег+СБУ 1:10
1.Разминка 10 мин. СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) пульс 120-130 уд/мин 50 мин.
3.Заминка 10 мин. (см. картинки ниже)




* 1.jpg (58.23 Кб, 650x468 - просмотрено 2 раз.)

* 2.png (87.78 Кб, 835x562 - просмотрено 2 раз.)
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Лебедь писанный
Ветеран
*****
Сообщений: 1728


Борзые Маламуто-волки


« Ответ #24 : 29 Июня 2019, 22:09:01 »

Еще какое-то наполнение лагеря будет? В плане преподавателей?
а тебе мало?Улыбка)) ты бы это осилила)))
Программа будет корректироваться, но нагрузок уже достаточно, что бы начать заниматься (новичкам) или продолжить подготовку к гонкам (для опытных).

Тренировки по ЕС будут проводить 2 Лены - Абашева и Литвинова. Даже опытным супер-спортсменам есть чему учить своих собак: обгоны, агрессия, большое скопление собак - все это тренируется в условиях новой обстановки и группой, так лучше результат)))

Аня, я могу осилить все! Уж тебе то и мне не не знать. Я просто хочу обучаться, а не обмениваться опытом.
И да - я не супер-спортсмен тем более, просто на собаках и выезжаю.  Подмигивающий
Записан
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #25 : 30 Июня 2019, 07:56:33 »

Софа, дорогая наша, любимая Софа! Тебе ли не знать что КОМАНДА в ездовом спорте это ЧЕЛОВЕК и его СОБАКИ, всецело и неразделимо. И если процесс работы (обучения, тренировки) ездовых собак непрерывен на всем протяжении их жизни с нами, то подготовка самого каюра, его мотивации, спортивная форма, теоретическая подготовка время от времени хромает, и по наблюдениям за последние годы у нас с вами оставляет желать лучшего. Этому много причин, начиная от занятости повседневными делами и заканчивая банальной ленью:)
  Согласитесь, что спортсмену (а мы ведь считаем себя спортсменами:) нет смысла рассчитывать на результат если физическая подготовка и мотивация находятся на низком уровне. В нашем случае (в ЕС), что бы избежать опасных иллюзий, это важно крайне. Как говорится: "что вы можете требовать от своих собак, если сами не в состоянии пробежать 5 километров:),  так же как они (наши собаки) задорно, радостно, получая истинное удовольствие от движения, а не умирая через 500 метров:)? Я не говорю о каких то супер результатах, но наша физическая форма и мотивация должна всегда находится на приемлемом уровне. Именно эта идея и лежит в основе программы нынешних Сборов.Наметить правильный вектор для личного развития каюра как спортсмена прежде всего. И в неразрывной связи с этим продолжить эффективные совместные тренировки с собаками, уже по специфике именно ЕС.
 Участие в Сборах задает правильное направление на Ваше совершенствование как спортсмена, как полноправного члена Вашей команды на весь год, и не совсем правильно, разделять подготовку каюра и собак. Всё должно строиться на основе гармоничного взаимодействия ВСЕХ членов КОМАНДЫ в ЕС. Программа нынешних Сборов, как раз и предусматривает все эти важнейшие моменты. ФИЗО+ТЕОРИЯ+ПРАКТИКА ЕС. То, что в этом году, каждую составляющую будет преподавать отдельный тренер, только улучшит и конкретизирует конечный результат. Вам, как участникам, нужно будет лишь выложить все приобретенные "кирпичики-знания" в той последовательности, какая нужна будет именно Вам в рамках дальнейшей, самостоятельной работы.
Иначе никак. Ну разве что...Улыбка))


* x_65036ad4.jpg (88.23 Кб, 537x358 - просмотрено 92 раз.)
« Последнее редактирование: 30 Июня 2019, 15:20:52 от Николаич. » Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #26 : 03 Июля 2019, 09:59:40 »

У нас будет супер тренер по велосипеду - Данил Семенов, многократный участник и призер соревнований, тренер, и просто отличный человек! Данил даже останется с нами на 1 ночевку, так что вы сможете замучить его вопросами о тренировках, велосипеде, технике езды в условиях разного грунта и т.п.))
В ближайшее время выложим план его тренировок, их будет 4!

Не упускайте возможность получить максимум из 2 недельных сборов!)

Мастер спорта, призер Чемпионатов и Кубков России по скоростному спуску, участник Чемпионата Мира и Кубков Мира. Имеет тренерское образование и опыт тренерской работы. Стоял на подиуме Российской Эндуро Серии и Чемпионате России по фокроссу. Катает и на шоссе, и кросс-кантри крутит

В обычной жизни может показаться, что Данил немногословен, однако это не так. Данил умеет обстоятельно донести суть, указать на основную ошибку и всегда найдет ободряющие слова для новой попытки.


* mVUHaF5zAKc.jpg (103.96 Кб, 640x570 - просмотрено 2 раз.)
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #27 : 08 Июля 2019, 08:23:44 »

Друзья, кто еще сомневается ехать к нам на сборы или нет?)
А давайте-ка вспомним, как это было в прошлые годы)

👉🏻Тренировки с собаками, утренние пробежки, вкусное и полезное питание, спортивные игры на воздухе, купание, Кубок лагеря, лекции и семинары от специалистов, море полезной информации, новые знакомства, подготовка к гонке, вечерние посиделки у костра, творческие вечера..

🐾Если у вас есть собака, вы хотите просто отдохнуть с ней и дать ей базовое образование или если вы хотите научить ее работать по правилам ездового спорта, принимать участие в соревнованиях (гонках), социализировать и обучить собаку, найти себе единомышленников, поделиться опытом - тогда вам точно к нам!
Сборы проходят всего 1 раз в год уже 9 лет!

✅В этот раз мы собрали для вас лучшее! Такого наполнения по теории и практике вы больше не найдете, за 2 недели вы получите комплексное понимание, как нужно тренировать себя и собак\у.

Наши тренеры:
Елена Литвинова главный судья всех пермских соревнований по ездовому спорту, судья многочисленных российских и международных гонок, тренер.

Елена Абашева известная спортсменка, владелица ездовых собак, очень опытный гонщик, победительница и участница многочисленных гонок России и Мира.

Ксения Шангина тренер-преподаватель по лыжным гонкам и биатлону с 2014 года. Кандидат в мастера спорта по полиатлону
Мультиспортивный спортсмен, принимает участие в соревнованиях по лёгкой атлетике, плаванью, беговым лыжам.

Наталья Сергеевна тренер по ОКД, ОБЖ, хендлингу. Многочисленный участник и призёр соревнований по различным видам дрессировки. КМС по аджилити, 1 взрослый по ССВ.

Данил Семёнов тренер по технике езды на велосипеде. Мастер спорта, призер Чемпионатов и Кубков России по скоростному спуску, участник Чемпионата Мира и Кубков Мира.

А также дополнительное наполнение в виде лекций от практиков: Егор Павлов, Осипов Николай, Елена Смирнова, лекция ветеринаров (ветклиника "КЛЫК+"), мастер-класс по зумбе, экскурсия по Перми.

✅Прием заявок продлеваем до 15 июля!
Торопитесь, две самые незабываемые недели ждут вас на сборах по ездовому спорту!

Есть вопросы - пиши в комментариях или звоните: 8-912-98-43-003 Анна.


* 0VyA3_AEBYQ.jpg (295.71 Кб, 1280x853 - просмотрено 2 раз.)
« Последнее редактирование: 08 Июля 2019, 08:49:44 от Николаич. » Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #28 : 08 Июля 2019, 08:39:52 »

,


* Pm5kYB6ncYk.jpg (216.79 Кб, 805x484 - просмотрено 2 раз.)

* JQMUTFX-ihc.jpg (205.76 Кб, 748x406 - просмотрено 2 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #29 : 08 Июля 2019, 08:40:27 »

,


* 1Ui-5k6kWOg.jpg (134.07 Кб, 870x486 - просмотрено 4 раз.)

* qenAnt1Uxco.jpg (223.81 Кб, 720x1080 - просмотрено 2 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Страниц: 1 [2] 3  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


  Rambler's Top100  Яндекс цитирования     
Страница сгенерирована за 0.112 секунд. Запросов: 21. Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
™~™
/_forum/index.php/topic,101236.msg3560189.html