Сибирский Хаски - Хаски Форум

щенки хаски

ездовой спорт

выставки

25 Августа 2019, 01:56:32 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
 
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 2 [3]  Все   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Летние сборы по ездовому спорту 24.07-6.08.19  (Прочитано 5771 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #30 : 08 Июля 2019, 08:41:10 »

,


* VX5SK9k7c30.jpg (246.23 Кб, 1006x593 - просмотрено 2 раз.)

* KvjK3waeNik.jpg (245.01 Кб, 976x635 - просмотрено 6 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Annette
РГ
*****
Сообщений: 2740



« Ответ #31 : 12 Июля 2019, 11:55:18 »

Список участников:
1. Смирнова Елена команда "О.С.Е.Н.ь" г. Москва
2. Осипов Николай команда "О.С.Е.Н.ь" г. Москва
3. Осипова Анастасия, "Снежные псы", г. Березники
4. Ануфриева Татьяна, СК "Рифус", г. Москва.
5. Кашапов Никита ФЕСПК
6. Бутырин Лев ФЕСПК
7. Абашева Елена ФЕСПК
8. Зуева Светлана г. Пермь
9. Байдина Светлана, г. Пермь
10. Волошина Анна СК "Рифус" г.Москва
11. Макарова Ольга, г. Березники
12. Болотов Денис г. Пермь
13. Березнева Наталья г. Югорск
14. Чирков Дмитрий, пос. Полазна Пермский край
15. Иванов Никита (10 лет) Сопровождающая: Иванова Оксана г. Пермь
16. Хмелева Анастасия г. Пермь
17. Бутырин Александр, Михаил г. Добрянка
18. Фадина Наталья г. Ханты-Мансийск
19. Фадина Светлана г. Ханты-Мансийск
20. Шабалина Эрика г. Ханты-Мансийск

Прием заявок до 15 июля!

Также вы можете приехать на 1 день (1000 р), на выходные (тур выходного дня 3000 р., дети старше 6 лет 1500 р), на тренировку к конкретному тренеру (300 р)
Записан

Федерация Ездового Спорта Пермского Края
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #32 : 16 Июля 2019, 08:48:02 »




Друзья, до Сборов осталась одна неделя! Продолжаем подготовку к тренировкам на Сборах. Рекомендации для тех, кто целенаправленно готовится, от нашего тренера Ксении Шангиной:

Итак:
Для тех, кто ответственно подошел к первым 3 неделям тренировок, приступаем к новой 4 неделе, обратите внимание, что продолжительность тренировок выросла. В программу тренировок также добавлены силовые упражнения. Силовые упражнения позволяют предотвратить некоторые травмы, а также учат нас балансу, улучшают эффективность использования кислорода.
Для тех, кто пропустил тренировки, присоединяйтесь, рекомендую начинать с предыдущего периода (1,2,3 неделя).
• Подготовительный период №2 с 16 по 23 июля 2019 год (4 неделя)
• Занятия 5:00 часов в неделю
• Втягивающие тренировки.
• Цель: Подвести организм к более высокой производительности. Улучшить общую аэробную выносливость. Совершенствовать уровень общей подготовки. Научится контролировать свое тело, усилить мышцы корпуса.
• Бег: Сосредоточить внимание на положение корпуса при беге, обеспечить небольшой наклон туловища вперед, живот втянуть, будра – прямые, слегка поданы вперед, голову держать приподнятой, грудную клетку «развернуть», положение рук – согнуты в локтях под углом 90 град., кисть располагаем примерно на уровне плеча с отведением руки за бедро.
Для освоения техники выполняем Специальные Беговые Упражнения (СБУ) – ссылку на видео смотри в предыдущем плане тренировок.

Понедельник
Бег+ СБУ 1:10 мин
1.Разминка 10 мин СБУ
Для освоения техники бега выполняем эти упражнения пока как разминку. Делаем упражнения
по 20-30 метров
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) 50 минут
пульс 120-130 уд/мин (при наличии пульсометра пользуемся им на каждой тренировке).
3.Заминка 10 мин (см. картинки ниже)
Вторник Зарядка
Среда Бег+СБУ+Силовая 1:20
1.Разминка 10 мин. СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) пульс 120-130 уд/мин 50 мин.
3. Силовая (делаем два подхода)
- отжимания (от пола, либо скамьи, дивана, стула) ½ вашего максимума
- растяжки (выбираем 4 любимых упражнения) время выполнения 2 минуты
-прыжки через скакалку (либо имитацию таких прыжков) 50 прыжков
4.Заминка 5-10 мин. (см. картинки ниже)
Четверг Зарядка
Пятница Бег+СБУ 1:20
1.Разминка 10 мин.СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) пульс 120-130 уд/мин 60 мин.
3.Заминка 10 мин. (см. картинки ниже)
Суббота Зарядка
Воскресенье Бег+СБУ 1:10
1.Разминка 10 мин.СБУ
2.Легкий бег (либо бег с переходом на шаг) пульс 120-130 уд/мин 50 мин.
3.Заминка 10 мин. (см. картинки ниже)


* eOvopOj2sDg.jpg (57.65 Кб, 484x604 - просмотрено 2 раз.)

* 20146327.-20190221112056.jpg (38.99 Кб, 512x512 - просмотрено 122 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #33 : 18 Июля 2019, 19:31:07 »

Краткая легенда проезда в лагерь:
Точка центра поляны N 58 17.411' E 056 18.874' (WGS84)
Приезжаете в Пермский край, посёлок Полазна, въезжаете в посёлок и двигаетесь всё время ПО ГЛАВНОЙ ДОРОГЕ до выезда из Полазны, двигаетесь дальше (около 1,6км)  до указателя "д.ЗАБОРЬЕ 1" (указатель синего цвета справа от дороги, поворот налево). ОРИЕНТИР:перед поворотом, слева от дороги "белая с синим" будка (в виде домика),  за ней нужный вам поворот налево!
Сворачиваете с асфальтовой дороги налево, на песочную (грунтовка/грейдер) и едете по указателям на деревьях "Лагерь с собаками".
Предупреждаем: песочная дорога - в рытвинах и кочках, есть невысохшие лужи, но все лужи не глубокие с твёрдым дном,  все машины (даже низкие) проезжают спокойно. Через 2,3км после съезда с асфальта, развилка, указатель "СВЯЗИСТ", отворот налево, далее (примерно 1км) до следующего указателя "СВЯЗИСТ" и  отворот направо, далее через 100 м, напротив мусоросборника, справа на дереве указатель "лагерь с собаками", поворот направо в лес (ФОТО С ПРЕЗИДЕНТОМ!), далее по указателям "лагерь с собаками" по лесной дороге еще около 1км и вы НА МЕСТЕ!

Возможна встреча в Полазне тех, кто едет к нам впервые и не уверен в своих навигаторских способностях:), для сопровождения в лагерь, только предупредите не позднее чем за день!😃 А если серьезно , то за 8 лет заблудившихся не было ни разу:)! На деле все проще чем на словах...


* г1.jpg (64.61 Кб, 204x340 - просмотрено 91 раз.)

* п4.jpg (152.9 Кб, 481x340 - просмотрено 92 раз.)
« Последнее редактирование: 19 Июля 2019, 08:35:43 от Николаич. » Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
Николаич.
Пользователь
**
Сообщений: 76


"Не все те кто блуждает потеряны" J.R.R.Tolkien


« Ответ #34 : 19 Июля 2019, 08:26:42 »

съезд с асфальта и повороты на грунтовке


* п1.jpg (62.81 Кб, 340x213 - просмотрено 91 раз.)

* п2.jpg (101.56 Кб, 340x227 - просмотрено 92 раз.)

* п3.jpg (117.93 Кб, 364x283 - просмотрено 92 раз.)
Записан

команда ОС.Е.Н.ь: Природа движения!
AnnettePerm
Новичок
*
Сообщений: 17



« Ответ #35 : 29 Июля 2019, 10:54:11 »

Всем привет)
Мы все еще в лесу))
И у нас все отлично!
Ранние подъемы на зарядку на берегу Камы, в сосновом лесу пробежки)
Тренировки по технике езды на велосипеде, на скутере.
Беговые тренировки.
Лекции от ветеринаров.
Обмен опытом участников.
Лекции и практика для каюров.
Лекции и практика по послушанию, дрессировке и немного хендлингу (планируем даже провести груминг и выставку собак)
Водное поло и волейбол.
Вечерние посиделки у костра.

Свежий воздух, палатки, прекрасная погода, вкусное питание, все довольны и счастливы)

Такое количество информации, знаний и опыта мы постарались уместить в 2 недели!) Сегодня экватор, активности увеличиваются, выносливость у спортсменов нарастает!

Фото в нашей группе:
https://vk.com/album-32707136_266335373
Записан
AnnettePerm
Новичок
*
Сообщений: 17



« Ответ #36 : 01 Августа 2019, 21:52:51 »

Дождь ☔ нее, не слышали 😂
Мы привыкли, да и тренеры нас держат в тонусе) Нам некогда отдыхать, пусть сегодня день на лайте, но график тренировок мы соблюдаем💪🏽🏃‍♂

Спасибо Ксении Шангиной за подготовку наших спортсменов!

Ксения очень переживала, что она не обладает спецификой работы с собаками, но оказалось нам есть чему у неё поучится! Ксения очень чётко отслеживала не только наши изменения и корректировала во время своих занятий, но и следила за нашими стартами и давала ценные советы!

А ведь у Ксении маленький ребёнок, с которым она приезжала каждый день к 7 утра на зарядку 😇

Огромная благодарность Вам от всех участников сборов🙏🏻🌸
Записан
AnnettePerm
Новичок
*
Сообщений: 17



« Ответ #37 : 10 Августа 2019, 18:28:24 »

Отзыв Ануфриевой Татьяны из Москвы:

Мы вернулись с учебно-тренировочного лагеря по Ездовому спорту "Волчий берег" за спиной 1,5 тыс.км, мы выспались, отдохнули и пора написать как все же мы провели последние 2,5 недели.

На первом костре у меня спросили : "Какая цель меня заставила опять проехать 1,5 тыс.км, что я хочу получить от лагеря?", так вот мой ответ прост: Я снова и снова буду всеми силами стараться приехать в это чудесное место, с потрясающими людьми, чтобы увидеть старых друзей, завести новые знакомства, узнать новое и закрепить знания, полученные ранее. Но так же мне нужен был толчок, чтобы снова поверить в себя, поверить в осуществление своих целей, найти новые стимулы продолжать начатое.
Прошлый лагерь подарил мне заряд энергии, веры в себя, понимание, что я тоже могу перестать быть "водителем для своих собак" и просто наблюдателем, а создать команду со своей собакой, восстановить давно утраченную спортивную форму. Но в декабре получилось так, что я сломала нелепо ногу и на 6 недель села на диван, потом реабилитация атрофированных мышц, несбывшиеся мечта овладеть в совершенстве техникой «конькового хода» на лыжах, потеря наметившегося прогресса в восстановлении спортивной формы, да куча на чем этот нелепый случай поставил крест, а заставлять себя работать через боль становилось с каждым днем все сложнее.

Получила я больше чем ожидала изначально, ведь в этом году были потрясающие тренеры, замечательные и отзывчивые люди, и конечно же профессионалы своего дела:
Ксения- постаралась за короткий промежуток времени поставить и скорректировать всем технику бега, ее замечательная зарядка каждое утро помогала проснутся, разогреть мышцы и получить заряд энергии на целый день. Она с удовольствием отвечала на вопросы и давала рекомендации каждому, кто просил совета и помощи.
Даниил- за несколько занятий не только исправлял технику езды на велосипеде, но прорабатывал с нами спуски с гор, повороты, торможение, работа на песке и многое многое другое. Все это было направлено на нашу специализацию-работа с собакой на велосипеде, делая ее более эффективной и безопасной. Он вернул мне желание снова сесть на велосипед и уже я серьезно задумалась о покупке нового «железного коня» в пару к скутеру.
Николай- отлично рассказал и наглядно продемонстрировал как ухаживать за велосипедами, дал много советов, ответил на все вопросы, но это не главное, он доступно показал технику скутера, провел занятия на «рабочей» трассе, так же показывал нюансы поворотов, эффективность прохождения сложных участков без потери времени и с минимализацией рисков травм.
Елена Валентиновна- не только справедливый судья, но и отличный тренер. Работа с собаками под ее руководством приносила море позитива и знаний, отработка возможных ситуаций, работа с агрессорами и много много чего еще мы делали на ее занятиях. Индивидуальный подход к каждому с его проблемами. А еще она шьет снаряжение отличного качества, очень было интересно с ней поговорить на мою любимую тему о снаряжении, спасибо огромное за обновку, уже не терпится ее опробовать в работе.
Наташа- занятия по ОКД, хендлингу, ответы на вопросы про выставки и не только, отзывчивый человек и просто замечательный человек.
Все занятия происходили группами по 5-6 человек, которые подбирались по степени подготовки, наличия какой-либо проблемы и иным параметрам тренера, то есть все индивидуально. Каждый тренер старался дать как можно больше, индивидуально поработать с каждым из группы, ответить на вопросы и дать рекомендации, поделится опытом. Спасибо Вам, это бесценные знания и умения!

Каждый лагерь неповторим не только наполнением программы, знаниями, полученными в нем, главное он неповторим своей атмосферой, людьми его наполняющими и их настроением, целями и достижениями, а для нас он навсегда останется особенным: ведь впервые мы прошли с Аргусом весь Кубок Лагеря и не только улучшили свои результаты, а еще составили достойную конкуренцию велосипедам на скутере, занимая не последние позиции и как итог по результатам 4-х этапов мы заняли 3 место среди женщин. И главное в лагере случился мой первый старт на соревнованиях «Волчий берег»! Даст Бог, их еще будет очень много, но первый-он всегда неповторим, его ты будешь помнить всю жизнь! На него я вышла, в виду плохого самочувствия Аргуса, с Блэком. Мой старший хвостик за 2 месяца до соревнования перенес несложную операцию, но реабилитация и постепенный возврат нагрузок не предполагал двух дневные соревнования, даже была готова снятся после первого дня в случае, если Блэку будет тяжело. Он с удовольствием выходил на старт как всегда невозмутимый и сосредоточенный и 12 часов между нашими стартами хватило ему для восстановления сил, хоть не полностью, но достаточно, чтобы принять решение-старту второго дня быть. Блэк еще не успел набрать свою лучшую форму, но это не помешало нам занять 5 место в общем зачете скутер 1 собака и 4 место в СЕС1 с отрывом от 3 места в 20 сек. Я довольна нашей работой на гонке, не смотря на наличии различных факторов, которые были против нас.

Спасибо моим напарникам, моим трудягам, моим любимым собакам : Аргусу и Блэку за все, ведь без них этого бы всего не было!

Спасибо Анне и ее команде, за организацию лагеря и гонки, вы делаете невозможное и сложное, но в то же время очень важное дело! Я видела как у новичков загораются глаза, как люди в первый день передвигаясь только пешком в конце лагеря пешие прогулки заменили на бег, как люди находят и налаживают контакт со своим четвероногими напарниками, как вы заряжаете людей не только позитивом, но и стремлением продолжать начатое, ставить новые и более высокие цели!

До новых встреч на Волчьем Береге!
Записан
AnnettePerm
Новичок
*
Сообщений: 17



« Ответ #38 : 10 Августа 2019, 18:30:17 »

Отзыв Березневой Натальи из Югорска:

"Волчий берег 2019"
Пермь, Екатеринбург, Югорск, Москва, Ханты-Мансийск, Печора, Добрянка, Ноябрьск, Полазна все встретились в одном месте в одно время и это был спортивно-тренировочный лагерь по ездовому спорту.
Две недели в палаточном лагере на живописном берегу камского водохранилища. Две недели тренировок, лекций и стартов. Это был мега полезный интенсив от профессионалов своего дела: техника бега, бег для чайников, подбор спортивной обуви, техника езды на байке, техника езды на скутере, уход за техникой, ОКД, хендлинг, лекции от ветеринаров, тренировки каюров, отработка различных стартов, лекции по ЕС...

И конечно же Кубок лагеря-это пять стартов в различных дисциплинах:
Каникросс-масстарт,
Байк-спринт с раздельным стартом и гонка преследования по результатам спринта,
Скутер-парный старт,
И дуатлон-каникросс плюс байк.
А по окончании лагеря прошла гонка «Волчий берег 2019», на ней нам с Fanat Fanat удалось попробовать себя в роли волонтёров.

Это были невероятно полезные 2 недели, такого опыта нигде не получить, за столь короткое время. Это были 2 недели потрясающей атмосферы в кругу позитивных людей.
Мы боролись с собой, с болью в мышцах, с физической и психологической усталостью. Мы боролись со стихией, с дождем, ветром и холодом. Мы все это пережили и теперь вернулись домой уставшие, но счастливые, с ноткой грусти в душе, что все закончилось, но с надеждой увидеться снова в следующем году!

Ps. Кормили нас бомбически! Каждый день разные супы и каши, салаты мимоза, оливье, под шубой...и все это в полевых условиях!!! Эля Эля Амосова , спасибо!!! Меня это впечатлило, просто фантастика 😄😄😄

И конечно же огромное спасибо Анна Пономарева за эти потрясающие сборы и всей административной команде-это было как полет на другую планету 😄

РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ПОБЫВАТЬ НА ТАКИХ СБОРАХ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ!!!
Записан
AnnettePerm
Новичок
*
Сообщений: 17



« Ответ #39 : 10 Августа 2019, 18:31:37 »

Пост благодарности тренерам IX сборов по ездовому спорту.
Это был необходимый эксперимент, и он удался)

Вместо главного тренера всея Руси и нашего постоянного и самого первого тренера лагеря, идеолога и вдохновителя Сергея Собова, который не смог приехать по семейным обстоятельствам, у нас было 4 основных тренера и 2 приглашенных😉

Ксения Шангина тренер по бегу.
Огромная благодарность от всех участников за качественный подход, грамотное преподнесение материала и доступность🌸 Все на драйве и продолжают бегать🏃‍♀🏃‍♂

Danil Semenov тренер по велосипеду, техника и управление. Ваши занятия открыли всем глаза на правильное управление велосипедом, на способы езды, мы испробовали всевозможные участки трассы, что неизбежно помогло нашим спортсменам улучшить свои результаты на гонке🚴‍♀

Наталья Сергеевна преподавала послушание, хендлинг, психологию поведения собаки. Эти знания нужны всем: и опытным заводчикам и начинающим владельцам) Спасибо, вопросов множество, ответы очень развернутые и качественные🌸🐕

Елена Литвинова в новом качестве тренера по ездовому спорту своим опытом помогала всем участникам лагеря воспитывать собак, тренировать каюров. А семинар по снаряжению мы все еще ждем😉Программа лагеря была настолько насыщена, что многие лекции и спортивные игры мы не успели провести)

Егор Павлов благодарим за передачу личного опыта тренировки с собаками, за знания по выбору одежды и обуви, по тренировкам для "чайников")))

Елена Смирнова и Осипов Николай предложил провести несколько семинаров по технике езды на скутере и уходом за колесной техникой. Когда человек передает личные знания - это самое ценное. Спасибо!

Надеемся, что всем участникам было очень полезно все то, что было дано на сборах, вы будете пользоваться этой информацией и улучшать свои результаты🥇
Записан
Лебедь писанный
Ветеран
*****
Сообщений: 1728


Борзые Маламуто-волки


« Ответ #40 : 12 Августа 2019, 22:47:41 »

Было здорово!!! Надеюсь, повторим в 2020 году!
Записан
Страниц: 1 2 [3]  Все   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  


  Rambler's Top100  Яндекс цитирования     
Страница сгенерирована за 0.091 секунд. Запросов: 20. Powered by SMF 1.1.2 | SMF © 2006, Simple Machines LLC
/_forum/index.php/topic,101236.30.html